1 8 opacity
  • Slideshow
  • Slideshow
  • Slideshow
  • Slideshow
  • Slideshow
  • Slideshow

Workshops & Events

IMG_0057

 

Vi vill hjälpa dig ”connecta” med dig själv och med din omvärld. Du är unik och genom att vara den du innerst inne är blir du äkta/sann och sparar mycket energi som annars går åt att försöka vara någon annan/något annat. Att veta vem du är – dina styrkor och svagheter – hjälper dig att stärka och fördjupa dina relationer.

Connect Yogastudio erbjuder varje termin olika workshops där du kan fördjupa dina kunskaper inom yoga, meditation och mindfulness, för att du ska lära känna dig själv på djupet och utveckla din personlighet. Vi arrangerar också olika events som t.ex. medlemskvällar med olika teman, teknikkurser där vi kan gå på djupet m.m.  Håll utkik på denna sida för aktuella evenemang utanför schemat. 

 

Soulful Circle

Workshops för personlig och andlig utveckling.
När: Söndagar klockan 18-19.30, september-november (ej 4 november)
Pris: 230 kr/gång eller klipp-kort 8 ggr för 1 600 kr (fika ingår)

Söndagskvällar samlas vi för att tillsammans ta oss ann ett specifikt ämne som har som syfte att hjälpa dig framåt i din utveckling. Kvällen ger dig utrymme att fundera över och diskutera livet på ett djupare plan. Jag vill hjälpa dig att skapa hjärtliga samtal som värmer själen och ger dig energi. Om du går hem och hjärnan jobbar på högvarv under de kommande dagarna, då har jag uppnått mitt mål – att leda dig mot nya insikter om dig själv.

Se nedan schema för varje veckas tema.

Terapeut: Sandra Kosk

 

Anmäl dig här…

 

 

Andrum

– guidade avslappningsövningar för dig som längtar efter en stunds lugn i vardagen

En stund för dig som vill få hjälp med att stresshantera i vardagen och är nyfiken på vad mindfulness är och innebär. Också ett bra komplement för dig som går/har gått kursen i Stresshantering & Mindfulness och vill följa upp det vi arbetar med där. Vår stressterapeut Laila Stenroos kommer att leda kvällen med avspänningsövningar och guidad meditation. Bara kom som du är och slappna av en stund.

När: Onsdagar varannan vecka, kl 19.30-20.30 följande datum 5/9, 19/9, 3/10, 17/10, 31/10, 14/11 och 28/11. Lägg in i din kalender redan nu!

Pris: klippkort (gratis för medlemmar i Club Connect)
Anmäl dig via Boka Direkt inför varje tillfälle som du vill vara med!

Meditationsledare: Laila Stenroos

Anmäl dig här…

 

 

Trigger Point & Restorative Yoga

– Massage och djupa stretchar för avslappning i kropp & sinne

Djup självmassage med bollar och foam rollers för att få igång cirkulationen i kroppen och släppa spänningar. Vi avslutar sedan med vilopositioner i Restorative yoga.

När: kl 19.30-21.00 följande onsdagar 26/9, 26/10 och 21/11

Pris: klippkort (gratis för medlemmar i Club Connect)
Lägg in kvällarna i din agenda och anmäl dig via Boka Direkt inför varje tillfälle som du vill vara med!

Yogalärare: Carina Bräck

Anmäl dig här…

 

Mindfulness & Meditation

Meditationskvällar – en stund där du får gå på upptäcktsfärd i dig själv

Under de här kvällarna får du en stund med dig själv. Här kommer du i kontakt med ditt innersta – dina tankar, dina känslor och ditt undermedvetna. Du får träna dig på tekniker som kroppsscanning för att landa i kroppen och lära dig medveten avslappning, andningstekniker för att stilla sinnet och nå djupare in, mantrameditationer för att rena sinnet, påverka din energifrekvens och skapa sinnesro. Under meditationen upptäcker du dina styrkor, svagheter och dina innersta önskningar – du rensar bort bruset och kommer till kärnan. Alla kan lära sig meditera, det kräver mer eller mindre träning, men du kommer att hitta en plats inom dig som alltid finns med dig – en plats där du är i lugn och balans.
Där du är DU.

När: Onsdagar kl 19.30-21.00 följande datum  12/9, 10/10 och 21/11

Pris: klippkort (gratis för medlemmar i Club Connect)
Lägg in kvällarna i din agenda och anmäl dig via Boka Direkt inför varje tillfälle som du vill vara med!

Meditationsledare: Eva Terrvik

 

 

 

 

Namaste
Eva, Carina & medarbetare